November je namenjen preventivi za moško zdravje. V tem mesecu si marsikateri moški pusti rasti brke, ne ker bi to bil novi modni trend, pač pa gre za Movember – svetovno gibanje, katerega namen je širiti ozaveščenost o raku prostate, raku na modih ter duševnem zdravju moških. Prispevek o gibanju in o raku prostate je pripravila Lucija Ahej, dipl. med. sestra iz Centra za krepitev zdravja zdravstvenega doma Slovenska Bistrica:
»Gibanje Movember se je začelo leta 2003 v Avstraliji, nato pa se je razširilo po vsem svetu. Movember Foundation je danes ena največjih dobrodelnih ustanov, ki financira projekte na področju moške preventive. Moški pogosto redkeje obiščejo zdravnika, težje se odprejo in pozneje spregovorijo o svojih težavah. Movember jih zato spodbuja, da spregovorijo, ko jim je težko, da redno hodijo na preventivne preglede in poskrbijo za svoje zdravje; tako telesno kot duševno.
Rak prostate, rak mod
V Sloveniji je rak prostate najpogostejši rak pri moških, pojavlja se predvsem pri moških, starejših od 65 let, medtem ko se rak mod najpogosteje pojavlja pri starosti od 20 do 40 let. Letno v Sloveniji za raka mod zboli okrog 100 moških.
* Simptomi, povezani z zgodnjim rakom prostate: Bolečina med uriniranjem, kri v urinu, pogosto uriniranje, predvsem ponoči, slaboten ali prekinjen tok urina.
* Simptomi, povezani z zgodnjim rakom mod: Zatrdlina v modu, sprememba strukture moda, občutek napetosti, neugodja v modu.
Najboljša preventiva je redno samopregledovanje mod. Moda pregledujte vsak mesec, najbolje med ali takoj po kopanju in če je mogoče, ob približno enakem dnevu v mesecu.
Samopregledovanje mod (testisov)
Mošnjo primete z obema rokama, s tremi prsti na obeh straneh zatipajte modo.
Najprej pretipajte nadmodek, ki se tipa kot mehka vozličasta vrvica nad modom in ob njem.
Potem preglejte semenovod, ki izhaja iz nadmodka in poteka za modom v sečnico. Čuti se kot trda, gladka cevka.
Na koncu preglejte še modo. Zdravo modo je gladko, elastičnega otipa in ovalne oblike.
Redno samopregledovanje naj ostane
Ko se bo november iztekel in bodo brki izginili, naj sporočilo Movembra ostane – poskrbimo za svoje zdravje. Redno samopregledovanje, zdrava prehrana, gibanje in skrb za duševno zdravje so ključni koraki za bolj zdravo življenje.«
