Ingver zaradi svoje bogate sestave deluje izjemno proti bakterijsko in protivnetno. Umiri kašelj, znižuje temperaturo, odpravlja slabost in lajša glavobole.
Potrebujemo:
- 1 skodelica vode,
- ingver (približno 2 centimetra dolg košček korenine),
- sok ekološko pridelane limone,
- 1 žlica medu
Vodo zavremo in dodamo na kolobarje narezan ingver. Ko se ingver nekoliko zmehča, odstranimo mešanico z ognja. Pustimo, da se mešanica nekoliko ohladi in nato dodamo limonin sok in med. Dobro premešamo in spijemo. Lahko si pripravimo večjo količino soka in ga pijemo cel dan.
V primeru kašlja uporabite tradicionalno metodo. Zvečer izdolbite črno redkev, vanjo dajte žlico medu ali kristalnega sladkorja. Zjutraj na tešče izpijte tekočino, ki se bo natekla.
Črna redkev sploh deluje čistilno na dihala, učinkovita pa je tudi proti obolenjem žolča in jeter, pomaga pri vnetju ledvic in mehurja, pomaga pri čiščenju zamaščenih jeter, pospešuje izločanje žolča, deluje proti žolčnim kamnom ter znižuje holesterol in maščobe.
