Miti o psihoterapiji

Piše: Leonida – Miša Potnik, specializantka Transakcijske analize, Psihoterapija-svetovanje

Psihoterapija ni več tabu. Čeprav se psihoterapija poslavlja od tabu teme pa na žalost obstaja dejstvo, da je v naši kulturi še vedno veliko predsodkov glede psihoterapije, in mitov, ki preprečujejo, da bi se posameznik odločil za psihoterapijo.

‘Terapija je samo za nore ljudi.’
Pri mitu, da je psihoterapija za ¨nore ¨ljudi, gre za stigmo, ki je v slovenskem prostoru še močno prisotna. Skozi življenje vsi ljudje pridemo do točke, ko enostavno ne vemo kako naprej in se spopadamo s krizo, kjer nas težave in simptomi ovirajo pri vsakodnevnem funkcioniranju in v odnosih z drugimi in svetom, in pri tem nam je v veliko pomoč psihoterapija.

‘Ne morem neznancu govoriti o svojih najbolj intimnih problemih, občutkih, strahovih….’
Seveda, ne takoj. Terapevt v začetku terapije predvsem vzpostavlja in gradi zaupen terapevtski odnos s klientom, kar je zelo pomembno. Tudi takrat , če ima klient resne težave v funkcioniranju, je terapevt tisti, ki vas razume, podpira, ohrabruje in vam pokaže pot, kako verjeti vase in v svoje zdrave kapacitete.